春天多吃鱼补充蛋白质6种常见鱼肉的新奇做法拍照称霸朋友圈

春天多吃鱼补充蛋白质6种常见鱼肉的新奇做法拍照称霸朋友圈

发布时间:2022-09-16 15:05:18 来源:188bet体育在线 作者:188体育平台下载

内容简介:  哈喽,美食妞小鱿鱼上线啦!春天多吃鱼补充蛋白质,今天鱿鱼要给大家分享的是6种常见鱼类的新奇做法,蒸、炸、煮、红烧都有,想吃什么口味就做什么口味,色香味俱全,拍照发圈一定会称霸朋友圈。  食材:鲈鱼一条、葱丝、姜丝、彩椒丝、盐、鸡粉、料酒、胡椒粉、蒸鱼豉油、油  食材:鲫鱼一条、芹菜、葱、姜、蒜、花椒、八角、盐、白糖、酱油、醋、油、水淀粉  食材:草鱼肉、红椒、香菜、生粉、鸡蛋清、蒜末、姜片、葱段、盐、料酒、水淀粉、鸡粉、白糖、食用油  1、 鱼肉斜刀切成薄片,放入盐、料酒、鸡蛋清拌匀,腌制10分钟,倒入生粉拌匀  1、 带鱼装碗,...
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  哈喽,美食妞小鱿鱼上线啦!春天多吃鱼补充蛋白质,今天鱿鱼要给大家分享的是6种常见鱼类的新奇做法,蒸、炸、煮、红烧都有,想吃什么口味就做什么口味,色香味俱全,拍照发圈一定会称霸朋友圈。

  食材:鲈鱼一条、葱丝、姜丝、彩椒丝、盐、鸡粉、料酒、胡椒粉、蒸鱼豉油、油

  食材:鲫鱼一条、芹菜、葱、姜、蒜、花椒、八角、盐、白糖、酱油、醋、油、水淀粉

  食材:草鱼肉、红椒、香菜、生粉、鸡蛋清、蒜末、姜片、葱段、盐、料酒、水淀粉、鸡粉、白糖、食用油

  1、 鱼肉斜刀切成薄片,放入盐、料酒、鸡蛋清拌匀,腌制10分钟,倒入生粉拌匀

  1、 带鱼装碗,放入葱片、姜段、盐、白糖、料酒、生抽、老抽拌匀,腌制20分钟

  食材:鲢鱼头、剁椒、葱花、葱段、蒜末、姜末、姜片、盐、味精、蒸鱼豉油、料酒

  1、 鱼肉洗净后切成相连的两半,在鱼肉上划上一字刀,用适量料酒抹匀鱼头,在鱼头内侧再抹上盐和味精

  食材:草鱼、酸菜、生姜、珠子椒、香菜、花椒、白芝麻、小葱、泡小米椒、大蒜、蛋清、盐、胡椒粉、米醋、料酒、生粉、白糖、食用油

  6、 加适量清水烧开,放入珠子椒,继续煮几分钟后捞出鱼骨和酸菜,汤底留锅中

  7、 鱼片放入锅中,放入盐、糖、胡椒粉、米醋、稍稍搅拌后继续煮至鱼肉微微卷起、变色

  好啦,今天的美食分享就到这儿,喜欢的话关注鱿鱼,后续会更新更多美味家常菜的做法!

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