蛋白摄入建议优先选择鱼每周保证吃鱼2次食用水产品300~50

蛋白摄入建议优先选择鱼每周保证吃鱼2次食用水产品300~50

发布时间:2022-09-09 04:58:26 来源:188bet体育在线 作者:188体育平台下载

内容简介:  原标题:蛋白摄入建议优先选择鱼,每周保证吃鱼2次,食用水产品300~500克,你达标了吗  编者按:膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件,是国家实施《健康中国行动》(2019-2030年)和《国民营养计划》(2017-2030年)的一个重要技术支撑。2022年4月26日上午,《中国居民膳食指南(2022)》发布会在京举行。  《中国居民膳食指南(2022)》提炼出了平衡膳食八准则:一、食物多样,合理搭配;二、吃动平衡,健康体重;三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五、少盐少油,控糖限酒;六、规律进餐,足...
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  原标题:蛋白摄入建议优先选择鱼,每周保证吃鱼2次,食用水产品300~500克,你达标了吗

  编者按:膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件,是国家实施《健康中国行动》(2019-2030年)和《国民营养计划》(2017-2030年)的一个重要技术支撑。2022年4月26日上午,《中国居民膳食指南(2022)》发布会在京举行。

  《中国居民膳食指南(2022)》提炼出了平衡膳食八准则:一、食物多样,合理搭配;二、吃动平衡,健康体重;三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆;四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;五、少盐少油,控糖限酒;六、规律进餐,足量饮水;七、会烹会选,会看标签;八、公筷分餐,杜绝浪费。

  中国营养学会将通过官网和官方微信公众号“中国营养界”等平台发布新版膳食指南核心信息,并依托5月第三周的全民营养周等契机对新版指南作进一步解读。

  本期编辑:刘乐丹(微信号Editor-Liu9,新闻爆料、转载授权请加微信)

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